患有白癜风能不能运动

　　一般来说，多运动对身体总是好的，特别是在现在竞争压力如此大的情况下，如果没有好身体可怎么行呀，患有白癜风能不能运动呢？专家表示，当然可以，白癜风患者就是要多运动才能够提高免疫力。

　　

　　适合白癜风患者的最佳运动方式是慢跑，南京白癜风医院到哪家好？慢跑简单、实用，而且不受时间、地点的限制。慢跑可以带动全身运动，促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，同时可使人体大量排汗，汗水可使体内的有毒物质及时地排出体外，促进新陈代谢;此外慢跑也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，慢跑对于白癜风起到辅助治疗的作用。

　　

　　患者在慢跑过程中要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤，脚上出现白癜风怎么办？没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间完成1600米，以后再逐步加速，跑时尽量脚跟先着地。患者最好选择下午或傍晚进行锻炼，此时绿色植物释放了大量的氧气，空气比较新鲜，此外还能避免阳光暴晒，减少白斑扩散的可能。

　　

　　此外，白癜风患者在选择运动方式的时候，切记要选择适合自己的，不要进行激励运动，以免给自己带来影响和伤害。

　　

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