哪些食物可以预防白癜风扩散

　　对于白癜风病人来说，如果可以早一点知道吃什么可以预防白癜风就最好不过了，不过现在对他们来说最重要的就是怎么来预防白癜风的扩散，那么哪些食物可以预防白癜风扩散？

　　

　　一、含锌元素较多的食物

　　

　　有资料表明人体内含锌量约为2~3克，白癜风患者饮食要注意哪些?成人每日约摄入15毫克孕妇，乳母20mg含锌量较高的食物如瘦肉(猪肉，羊肉等)禽蛋，豆类，麦芽等以牡蛎含锌量最丰富，酶100g含锌量大于10mg。

　　

　　二、含钴元素较多的食物

　　

　　钴在体内以维生素B12的存在，钴是维生素B12的重要组成部分，是维生素B12的活性活性部分但人体组织内不能合成维生素B12，而结肠中大肠杆菌克合成含钴的维生素B12，成年人钴的每日需要量0.03mg含钴较多的食物以海产品和蜂蜜较多，而白癜风饮食中动物肝脏(鸡牛)瘦肉，蟹肉，猪肾，禽蛋，鱼籽等含钴量较高。

　　

　　三、含氟的元素的食物

　　

　　氟的主要存在于水与茶叶中，而白癜风饮食中含氟量很低，氟石骨骼及牙齿的组成部分，人体内含氟过多既导致牙齿氟化，是牙齿松软，变黄，无光泽，又可影响胃肠道对碘的吸收，导致碘缺乏，影响甲状腺的分泌。

　　

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